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Objectifs d'entraînement : Déterminez quels sont vos objectifs d'entraînement spécifiques. Si vous prévoyez de vous concentrer principalement sur les exercices de musculation, une cage avec des barres de tractions et des supports pour poids libres est suffisante.

Westside hole spacing refers to a particular gap sample uncovered on some power racks. This distinctive spacing allows for exact changes of the safety bars, supplying better versatility and customization selections through exercise routines.

Overhead Squat : En tenant la barre au-dessus de la tête, cet exercice exige une grande stabilité et renforce les muscles du haut du corps ainsi que les jambes.

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Si doable, essayez la cage CrossFit avant de l’acheter. Certaines salles de sport ou magasins spécialisés proposent des démonstrations ou des essais pour vous permettre de vous familiariser avec la cage avant de faire votre choix.

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Utilisation de l’espace: Prendre en compte l’espace disponible dans la salle d’entraînement est primordial. Les cages murales peuvent être une alternative avantageuse pour les espaces réduits.